Ejercicios para reducir las piernas gordas

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Trabaja la parte frontal o anterior del muslo. Para esta rutina lo que tienes que hacer es tenderte en el suelo sobre una colchoneta, con la espalda bien apoyada a las manos debajo de las caderas.

Si deseas saber cómo reducir las piernas gruesas, permanece atenta a Un ejercicio maravilloso para fortalecer las piernas y los glúteos es.

Este ejercicio de aperturas laterales trabaja la parte interna de los muslos. Sin embargo, debes tener mucho cuidado cuando salgas a correr, sobre todo si son tus primeros días, mejor comienza alternando correr con caminar.

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Muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a realizar una dieta, solo por los deliciosos sabores…. Llegar al hogar después de entrenar y hacer la comida en la noche, es realmente….

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Piernas gordas: 5 ejercicios para adelgazarlas. Ejercicios para adelgazar piernas gordas 1.

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